Verhaltenstherapie
Konflikte sind in einer Partnerschaft unvermeidbar. Wenn jedoch konstruktive Gespräche darüber nicht mehr möglich sind und die Beziehung von Aggressionen, Machtkämpfen, Schuldzuweisungen oder lähmendem Schweigen bestimmt wird, ist eine Paartherapie sinnvoll. In meiner Praxis biete ich Paaren die Chance, sich in einem neutralen, geschützten Rahmen neu zu begegnen und festgefahrene Kommunikationsmuster zu durchbrechen. In einzelnen und gemeinsamen Sitzungen werden Spannungsursachen und Störungsmuster geklärt, Therapieziele formuliert und neue Verhaltensweisen erlernt. Voraussetzung für eine Paartherapie ist, dass beide Partner zur Veränderung bereit sind.

Wann ist eine Paartherapie sinnvoll?

Eine Paartherapie sollte in Betracht gezogen werden, wenn

  • die Partner sich häufig kritisieren
  • wichtige Wünsche nicht mehr angesprochen und/oder erfüllt werden
  • es keine gemeinsamen Interessen, Zukunftspläne oder Ziele mehr gibt
  • die Partnerschaft unausgewogen ist, d.h. ein Partner den Alltag bestimmt und der andere darunter leidet
  • keine sexuelle Befriedigung erreicht wird
  • Vertrauen und gegenseitige Unterstützung fehlen
  • einer oder beide sich unverstanden fühlen
  • Gespräche über die Beziehung nicht möglich sind
  • ein Partner eine Außenbeziehung eingeht
  • ein Partner wegen der Beziehungskonflikte psychosomatische Beschwerden entwickelt.

Wann wirkt eine Paartherapie?

Eine erfolgreiche Paartherapie hilft,

  • die eigene Lebensgeschichte und die des Partners zu analysieren und damit das jeweilige Verhalten besser zu verstehen
  • sich wieder vorurteilsfrei mit Respekt und Achtung zu begegnen
  • die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen und sie zu äußern
  • die Wünsche und Bedürfnisse des Partners wahrzunehmen und zu respektieren
  • Enttäuschungen, Ärger und Ängste angemessen auszudrücken
  • zu hohe Erwartungen an die Partnerschaft zu erkennen
  • Missverständnisse zu klären und besser miteinander zu sprechen
  • dem Partner ein früheres Fehlverhalten zu verzeihen und ihm wieder zu vertrauen.